出遊日：113.6.16
之前哥哥就一直跟我說想要去Lalaport
剛好這天中午公婆要外出跟朋友吃午餐
告訴我們午餐要自理
所以就藉機帶他們去這吃飯
距離台中火車站步行僅需6分鐘
所以我就帶著孩子坐火車去
北館旁緊鄰湧泉公園
走去Lalaport時就順便帶孩子走走看看
這次帶孩子去的重點：
①北館的北一口的「小不點山丘」兒童遊戲區
但我們去的時候沒開放
②北館三樓免費的親子遊憩區「LaLa 童樂園」
就是逛累了可以帶孩子在這邊休息的概念
中間有一段時間裡面有孩子不斷地大聲尖叫
他們就說好吵喔就出來不想待在裡面
因為裡面空間沒有很大
在裡面尖叫那聲音的確很可怕
然後我就順便給他們機會教育
https://www.mombaby.com.tw/articles/9926071
如何做好考試準備？資深小學教師：小孩需要的不是答案，而是學習方法
每到期中或期末考週，家長往往比小孩還要緊張、焦慮，其實國小課業並不難，難在形塑習慣。小孩在中年級以前建立良好的學習習慣，才能因應升上高年級後日益沉重的課業挑戰。
新北市莒光國小教師周理慧認為，國小課業並不難，教什麼就考什麼，難在形塑習慣。台北市志清國小教師李衿綺也指出，不論做作業、問問題等，如果家長可以固定陪伴孩子，教導正確的學習態度與做法，到五、六年級就能夠做到「自動導航」。
小孩從低年級、中年級到高年級等不同的學習階段，究竟需要逐步建立哪些重要的好習慣？以下是資深小學教師提供的具體建議：
1. 低年級孩子：
從幼兒園進入小學的孩子，面對完全不一樣的學習環境，光是要上課坐好、專心聽講就是一大挑戰。對這個年紀的孩子來說，每節課有40分鐘，但通常注意力只能維持10分鐘，因而最需要培養專注的習慣。此外，如何練習有品質的說話與表達，以及獨立完成每件事，也是學習扎根的關鍵。
(1) 培養專注力
(a) 閱讀─蔡孟耘認為，孩子的專注力與在家裡的習慣有關，比方說會不會靜下來看書或玩玩具。閱讀其實是培養專注力的好方法，父母只要每天在家陪孩子閱讀10分鐘，媽媽可以看食譜、爸爸可以讀雜誌等，「除了『臉書』以外的書皆可，搭配使用計時器，時間到就可以停下來，沒念完也沒關係」。同時可以根據孩子狀況，逐漸拉長閱讀時間。
(b) 玩遊戲─如果孩子較容易分心，也可以帶孩子玩專注力遊戲，例如「1、2、3數字」遊戲，1摀嘴巴、2手背後面、3做投降姿勢……，可以隨時調整動作的變化﹔或「傳令兵」遊戲，等一下去拿A物品，之後再去拿B物品……，幫助孩子練習專心的完成不同的指令與動作。
(c) 借力使力─李衿綺提到，可以讓孩子練習用手機或平板拍照，但不是隨意亂拍，而是聚焦在「小範圍」。例如在公園拍3種花，仔細觀察花的顏色、花瓣、花蕊……，大人也可以拍下小孩「專心」的畫面，幫助孩子掌握「專心」的感覺。透過參加課後才藝或社團活動，至少培養一項運動習慣，例如桌球、武術、直排輪等，也有助於提升專注力及挫折容忍度。
(2) 學習說話與表達
「有的父母經常會帶小孩出去玩，如果可以進一步與孩子進行精緻的對話，就能透過『提問』，幫助孩子增加閱讀能力、練習提取知識，」李衿綺舉例說明，看到天空的藍色，可以數數看共有幾種不同的藍色﹔或用落葉做拼貼，把它拍下來，試著說出一個故事。
(3) 學會獨立做事情
蔡孟耘提醒，低年級孩子要學會獨立完成每件事，包括獨立寫功課、整理書包、能夠清楚傳達老師交代的事項等，此時主要面對一位級任導師，但升上中年級後會增加很多科任老師，培養獨立負責的能力很重要，才不會造成學習更混亂。
最近因為孫安佐事件
看到狄鶯以前上節目
討論子女宮的片段
覺得好像很準
所以就研究了一下紫微斗數
甲級星：
紫微星系六個，分別為：紫微、貪狼、巨門、廉貞、武曲、破軍；
天府星系八個，分別為：天府、天相、天梁、天同、七殺、天機、太陽、太陰；
八吉星分別為：文昌、文曲、左輔、右弼、天魁、天鉞、祿存、天馬；
六兇星分別為：擎羊、陀羅、火星、鈴星、地劫、地空；
四化星分別為：化權、化祿、化科、化忌。
在論命中主要看這32個顆甲級正主星和輔佐星曜。
乙級星：天官、天福、天虛、天哭、龍池、鳳閣、紅鸞、天喜、孤辰、寡宿、蜚廉、破碎、華蓋、咸池、天德、天才、天壽、天刑、天姚、解神、天巫、天月、陰煞、臺輔、封誥、八座、三臺、恩光、天貴。
丙級星：長生十二神（長生、沐浴、冠帶、臨官、帝旺、衰、病、死、墓、絕、胎、養），生年博士十二神（博士、力士、青龍、小耗、將軍、奏書、飛廉、喜神、病符、大耗、伏兵、官符），天傷，天使。
丁級星：流年星中的歲建、龍德、天德、將星、攀鞍、歲驛、華蓋。
戊級星：流年星中的晦氣、喪門、貫索、官符、小耗、大耗、白虎、吊客、病符、劫煞、災煞、天煞、息神、指背、咸池、月煞、亡神。
天梁星在子女宮
https://www.parenting.com.tw/article/5096239
兒童早餐食材建議
「小學生吃什麼早餐？」當孩子升上小學，爸媽的心中難免冒出這樣的疑問。要知道，吃早餐不只是吃東西，更要吃「對」東西，早餐食材的選擇是一大關鍵。
按照國民健康署對小學生早餐的建議，一份完整的早餐應包含「全穀雜糧類、優質蛋白質和蔬果」。全穀雜糧類含有膳食纖維與澱粉，高纖澱粉如地瓜、馬鈴薯、麥片等均是首選，其次是精緻澱粉如吐司、法國麵包、飯糰等；而蛋白質首選牛奶、豆漿、優格、蛋等，其次則是鮪魚罐頭、漢堡肉等。
榮新診所營養師李婉萍也建議可以紅綠燈的概念區分食物，綠燈食物可以天天變換吃、黃燈食物偶爾吃、紅燈食物建議不要吃：
綠燈
護眼檯燈怎麼選？
在燈光亮度不充足和不均勻的環境下用眼，會有光線不足的問題；若是使用一般的檯燈，可能會有燈光太過刺眼、光線不均勻等問題，甚至在藍光環境下對視力也會造成一定的傷害。根據媒體報導，台灣每年的檯燈市場需求達50萬台，其中LED檯燈市佔率達60%，深受消費者歡迎。因此，「護眼檯燈」成為居家生活必備品，無論閱讀寫字或是使用手機、電腦，總是需要穩定光源來適當地保護眼睛。挑選LED護眼檯燈的8大方法，方便大家快速挑選出適合的護眼檯燈。
1. 抗藍光
3C產品所產生的藍光對我們眼睛有傷害這已經是大部分人都知道的問題，但許多人不知道除了3C產品之外，部分檯燈也含有藍光，長時間使用同樣會對視網膜造成傷害。因此，若商品經無藍光危害認證，或具備過濾藍光是非常需要的基本功效。
2. 留意「照度值」、「照度均勻度」
「照度值」應達500Lux
照明亮度一般以 lm（流明）來表示，護眼檯燈的燈光並不是越亮越好，太強烈的光源會導致眼睛不適、頭痛，過於昏暗的光源則造成閱讀吃力、近視等問題，所以亮度是非常重要關鍵，而 lx=lux 又為照度單位，指「被照到區域的明亮程度」。根據CNS國家照度標準表CNS12112，在辦公室進行書寫、打字、閱讀、資訊處理等活動，「照度值」應達500Lux(照度單位)。因此基本照度應有500Lux以上，在2000Lux以下，都是舒適合理的閱讀照度。
「照度均勻度」0.7以上最佳
挑選檯燈時，依照CNS國家標準的規定，亮度在「400lm、500lx」為標準，光線才夠充足又不至於過亮，但不同環境的照度規範皆有所差異，所以選擇的商品一定要具備可以多段式調光功能為主。照度均勻也是護眼條件之一，照度均勻度以能維持在0.8以上是最佳，但由於目前市面上的LED護眼檯燈多數強調省電，因此照度均勻度能維持在0.7還算可以接受的範圍；如果護眼檯燈照度均勻度僅能維持在0.5，舊算是較差的了，主要是如果照度不均勻，視線在明暗之間來回反覆，會使瞳孔不斷放大縮小，加速眼睛疲勞。
3. 選擇 A 型以上的檯燈
照射範圍也是選購護眼檯燈重要的一項，如果光照的範圍太狹窄，容易導致近視，一定要選擇可以完整照亮桌面或是眼鏡大範圍會注視到的區域，市面上有將讀寫作業檯燈分為 A 級和 AA 級兩類，市場上的商品基本上都能達到 A 級要求，但 AA 型檯燈其「光源外半徑 30cm 處照度可達 500lx 以上」便更為優秀。
4. 無頻閃的光源
「頻閃」是指光線隨著一定頻率閃爍的現象，會讓光線在不同亮度或顏色下，發生極快速的來回波動，這種現象一般在肉眼下看不到，但是會讓眼睛疲勞，甚至引發頭痛、注意力無法集中的問題，因此挑選無頻閃的護眼檯燈是必要的功效。
5. 具色溫調節功能使用範圍較廣
小學多陪，國中少陪，高中不陪！1-9年級家長這樣「陪讀」，孩子成績差不了
名校校長：學校里各方面都很優秀的孩子，大部分都是家長「陪」出來的。具體家長該怎麼陪？一位從教20年的班主任整理了1-9年級的家長陪讀指南，需要的家長可以收藏。
小學一、二年級（學習習慣的基礎期）
1、寫字工整。
2、做作業的速度。
3、追求「進步」不追求分數。
4、陪孩子每天閱讀、寫簡單的日記。
如果可以的話，盡量陪在孩子身邊，以便糾正和引導。
小學三、四年級（學習習慣的定型期）
1、做學習計劃表、閱讀計劃表。
2、整理錯題本，同類型題整理，批注。
3、畫重點、做簡單的筆記。
https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=1235
作者： 陳映潔 | 發表日期：2012-04-26
立法院院會早在2011年三讀通過，正式將「失親教育」納入家庭教育的範疇當中，可見在台灣，單親家庭比例的提升已成為政府所關注的重要現象。單親對孩子的成長有哪些影響？單親家長該如何適當提供孩子所需的教養及陪伴？即將面對單親生涯時，父母又該如何對孩子啟口？
所謂「單親家庭」，指的是只有一位母親或父親，帶著18歲以下的未婚子女同住。形成單親的因素有很多，目前以「離婚」所佔的比率最大，另外如「喪偶」、「未婚生子」、「服刑」、「雙生涯分偶」（分居）、「遺棄」…等，皆可算是廣義的單親。
不論走入單親的理由為何，對於大人及孩子的生活必然造成很大的衝擊，當這樣的不幸發生在自己身上時，大人們除了傷心、難過等情緒之外，最大的憂慮，可能還是在於未來的路該如何走下去，如：經濟、工作、托育問題、法律訴訟、監護權及財產爭取…等。
然而，你是否留意過，身旁年幼的孩子此時在想些什麼呢？有哪些障礙正在小小的心靈當中形成，正準備阻礙孩子大步、大步的邁向未來呢？
在連續劇當中，我們經常可以聽到父母不論是在情緒失控的情況下、亦或是為了達成某種管教、約束孩子的目的時，脫口而出這樣的對白：「就是因為你這麼不聽話，爸爸才會拋棄我們！」，或是「因為你不乖，所以你媽才會被你活活氣死」，這些強烈帶有負面情緒的話語，雖可能是父母在盛怒、心痛…等複雜情緒下的無心之語，卻可能對孩子造成極為嚴重的影響。
輔仁大學兒童與家庭學系兼任講師柯良宜指出，一般來說，年紀越小的孩子越不具備釐清問題的能力，特別是學齡前的孩子，因為和父母親的關係特別綿密，認同感無法分離，當父母間有嚴重的衝突，亦或是其中一方失蹤、意外亡故時，他們往往傾向將過錯歸因於自己不好、不乖，如果再加上父母親在言語上強化了這樣的想法，他們就會產生強烈的自我責備心理，抱著歉疚感成長，日後長大也很容易將許多事情的失敗歸咎於自己不對，甚至變得畏縮、什麼都不敢做，深怕做錯事所導致的後果。
因此，單親爸爸或媽媽千萬不要任意將這種錯誤歸因的可怕言語運用在孩子的管教上，即便心情惡劣時，也必須盡量避免諸如此類情緒性的話語，以免加深孩子不正確的聯想。
孩子需要父親與母親的愛是一種天性，無奈的是單親家庭的子女（特別是父母離異的孩子），通常只能在父親或母親之間作出選擇，因此，一旦決定後自然會對生活在一起的一方產生較多的依賴和需要，即使內心深處仍對另一位無法一起生活的父親或母親有所懷念，表面上也不願輕易承認。
因此，單親家長最好能夠基於「君子絕交不出惡言」的原則，盡量不要在孩子面前數落、辱罵對方或翻舊帳，千萬要讓孩子了解一個破裂的婚姻，只是代表一對夫妻由於某些理由而無法適應彼此，但父母與子女間的情感及血緣關係卻是永遠不變的事實。
試著傾聽孩子的心聲，並且同理孩子的情緒，允許孩子繼續與另一方保持聯繫，這無損你與孩子間的親子關係，相對的，諒解與成人之美，會讓彼此間的關係更親密，孩子也會發展得更好、更健康。
格瑞思心理諮商所所長莫茲婷指出，單親家庭的孩子，對外其實最擔心被同儕貼上負面標籤，甚至是被排擠、欺負，雖然現在的社會對單親的看法已經漸漸脫離負面評價，但是對幼小的孩子來說，要向別人承認自己是來自於單親家庭，多少還是有一些壓力存在，也需要鼓起很大的勇氣。
其實，單親家庭並不等於問題家庭，雖然社會大眾如何看待單親這件事情是我們無法掌控的，但或許單親家長可以先為孩子打上一劑預防針，告訴孩子：「從古代的抗金名將岳飛，到現代的美國總統歐巴馬、創作天王周杰倫，都是在單親家庭中長大的單親小孩，所以沒有爸爸或媽媽並不是一件丟臉的事情，不需要感到丟臉或害怕！」。
單親家庭父母在教養子女時，最常遭遇哪些問題呢？小編與專家們依據家長性別與子女性別，將教養方式分類為4種組合（單親爸爸vs.兒子、單親爸爸vs.女兒、單親媽媽vs.兒子，及單親媽媽vs.女兒），分別進行分析，並提供爸爸媽媽適當的教養建議作為參考。
別以權威、力量管教兒子
一般來說，男性會用比較理性的方式來教養他的兒子，常會以自身的標準套用在孩子身上，而兒子從父親那裡學到的，就是如何成為一位男性，漸漸的發展出一種男子氣概。
莫茲婷所長表示，單親爸爸一定是必須外出工作的，而他的父母，也就是阿公、阿嬤通常也會主動介入幫忙照顧孩子，隔代教養常見的問題是，老人家比較能提供給孩子的照顧，就是最基本的吃、喝、拉、撒、睡，但是當孩子逐漸長大，需要更多教育、管教的時候，阿公阿嬤往往比較管不住孩子，而爸爸在這種狀況下就必須扮演黑臉，因此，一旦爸爸出現，就代表著管教的時機又來了。
書評：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
作者︰半截白菜
類型︰現代情感
狀態︰完本
最新章節︰正文 第69章
作品簡介：
六年後的重逢。
溫南汐與傅延再見麵，他手插口袋，清雋的眉眼冷漠無謂。
她麵試到他公司，她捏著簡曆說道：“傅延，好久不見。”
在宿敵的麵前，所有人的麵前。
他神色未變，並不接話。
溫南汐深知，這公司是他的，她沒有機會了。
於是轉身離去。
看著她背影，他拳頭微擰。
-
後來。
那天窗戶起霧，雨水順著窗戶往下爬，因她的接近，他抬手一把抓過她白皙的手腕，漆黑的眼眸盯著她：“溫南汐，你是不是又想玩兒我。”
——那天車窗起霧，霧麵上都是你的影子。
++++++
涉及行業：物聯網＋智慧醫療
在Dcard看了@noofish書單推薦
看了他推薦的其中一本必看文
覺得他推薦的很符合我的口味
所以就又一連看了好幾本
https://www.dcard.tw/f/novel/p/239692200
食用指南
五顆星：非常好看
四顆星：好看
三顆星：文荒可看
🤍 必看
💗 跪求你們去看ಥ_ಥ
因為這次有一本小說太深得我心了⋯ 所以破例又多一個符號哈哈哈哈
絕對陷阱🌕🌕🌕🌕🌕💗
作者/木羽願
分類/蓄謀已久
木羽願的小說真的太讚了⋯
上篇推薦的縱我情深也超！好！看！
劇情環環相扣 越看會有越多驚喜
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