「這才是坐月子的正確打開方式,難怪有些女人恢復那麼好!」
文章截錄自:
https://www.taiwanfansclub.com/article-1285360-1.html




安靜休養30-40天

產後最重要的一件事即為「休息」,在這段期間內,產婦周圍的親戚,如娘家的母親與姊妹、夫家的親屬、當然還有丈夫等,都應同心協力的來照顧產婦,不讓她離開房間、不讓她起身做任何勞動、不分貧富、或者第幾次生產,甚至是小產,都一定要同樣的慎重!
自然生產者須休養三十天,剖腹產、自然流產或人工流產者,更須延長休養的天數至四十天以上!



臥床二周

產後二周內為子宮收縮最快速的時候,此時因懷孕時子宮被胎兒撐得非常大,一但生產,子宮成為真空狀態,內臟因不再受壓迫而變的非常鬆垮,若產後即常坐起或走動,因地心引力的關係,將造成鬆垮的子宮及內臟收縮不良,引起內臟下垂,而「內臟下垂」就可能是所有婦女病的根源。 所以產後二周內,除了吃飯及上廁所之外,其餘時間,不論是白天或是晚上,均應臥床休息。



勤綁腹帶防止「內臟下垂」並「收縮腹部」

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文章轉自:婦產科楊濬光醫師專業知識網

「醫生,你可以幫我看一下這些東西需不需要補充好嗎?」孕婦一面問,一面從包包倒出一堆瓶瓶罐罐…
「一二三四五六七,嘩…你吃那麼多種啊!」

「這是鈣片,我常常腰痠背痛,媽媽要我吃這個。」
「嗯…」

「這是新寶納多,我懷孕的朋友都有吃。」
「是哦!」

「這是深海魚油DHA,吃了寶寶頭好壯壯。」
「這樣啊」

「這是葉酸,大家都說要吃。」
「是這樣啊!」

「這是珍珠粉,吃了寶寶皮膚會變好哦!」
「哦」

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從決定要開始找婚紗公司開始
我就鎖定了不用檔案全給
婚紗不用多套但要二件白紗和一件禮服
(事實上更想要三件白紗,但男朋友覺得太單調了)
因為每個結過婚的朋友都說拍完了絕對不會再拿出來看了
所以我是覺得拍婚紗照其實可以簡單
但卻又覺得不可以隨便
所以一整個很焦慮啊

因為訂結分別在台北和彰化舉辦
考慮到方便性最終我們決定在中部拍
一開始先看了選擇多的台中和離家進的員林婚紗公司
當我們還在從這些看的婚紗公司中作選擇時
因緣際會下聽朋友說員林開了一家新的婚紗工作室
想說多看看也不吃虧所以就又跑去看了

這間工作室是一對小夫妻開設
老闆就是攝影師
之前是在台北的婚紗公司工作
因為結婚的關係就回到故鄉自已開店

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朴寶劍 Park Bo Gum
韓文名:박보검
生日:1993年6月16日
出生地:首爾特別市陽川區
身高:182cm
體重:65kg
血型:O型
學歷:明知大學電影音樂劇科
經紀公司:Blossom Entertainment
粉絲名稱:Bolumiere(보리미에르),把 BoGum(寶劍)與 lumière(法文,光)合起來,有著「為寶劍照亮未來演員之路」的意思
電視劇作品:
2012年 OCN《英雄》
2012年 KBS《新娘面具》飾演 民奎
2013年 SBS《Wonderful Mama》飾演 高英俊
2014年 KBS《真是好時節》飾演 姜東碩 (少年)
2014年 KBS《明日如歌》飾演 李允厚
2015年 KBS《記住你》飾演 鄭善浩
2015年 tvN《回答吧1988》飾演 崔澤
2016年 KBS《雲話的月光》飾演 李韺
電影作品:
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上個禮拜在台灣Pokemen Go上市的第一天
我們剛好去了阿里山的奮起湖
但是因為我沒有網路吃到飽
再加上還不熟悉遊戲操作
結果就沒去抓寶可夢
現在想想真的覺得超可惜的
說不一定在阿里山可以抓到什麼特別的寶可夢~恩!題外話

位在阿里山上的奮起湖
在高中畢業旅行就曾經來過
但十多年前的記憶早已經模模糊糊的

奮起湖

▲跟印象中的奮起湖很不同
這次把高中畢旅記憶中的畫面用相機照下
對奮起湖的回憶就是有看到火車頭...

這裡從山下開車到目的地就花了不少時間
我當然免不了又是一陣暈車

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新聞報導這次場景設計總監青木桂仙先生表示這次的特展有在日本、韓國、台灣做展出
但是日本特展規模沒有台灣這麼大
日本一次只展出4部動畫,且先後分兩次展
韓國特展的規模只有6部動畫
而台灣規模不僅僅是史上最大也是第一次展出9部動畫、23個場景的陣容
其中「天空之城」、「魔女宅急便」是連韓國都沒有的新展區

霍爾的移動城堡

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紅豬

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講述了特戰部隊海外派兵組組長柳時鎮和外科醫生姜暮煙在韓國和派兵地區之間往返相愛的故事。

太陽的

柳時鎮 cast 宋仲基
特種部隊大尉
太白部隊所屬 莫烏魯中隊 中隊長(阿爾法部隊 隊長)


學習也好,運動也好的男人,可以做的事情也很多,但時鎮卻選擇了陸軍軍官學校。
陸軍元士名譽退休的父親說如今誰能了解軍人,勸過時鎮不要當軍人。尊敬並跟隨著父親走來的路的兒子會成為父親人生中最耀眼的勳章,這一點時鎮知道。
有保護孩子、老人和美女的信念,看到在路上吸煙的高中生,雖然害怕,但還是會有上前說他們幾句的勇氣,就算槍口對準太陽穴,也有不對的就是不對的常識,這樣才能守住軍人的名譽,時鎮所想的愛國心是這樣的。

某一天,時鎮遇見了活潑的姜暮煙醫生。


太陽的後裔

姜暮煙 cast 宋慧教
VIP特別病房負責教授
胸部外科專門醫生,醫療服務團組長

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宋仲基 Song Joong Ki
韓文名:송중기
生日:1985年9月19日
出生地:大田廣域市
身高:178cm
體重:65kg
血型:A型
學歷:成均館大學經營管理學系
特長:短道速度滑冰
經紀公司:Blossom Entertainment
電視劇作品:
2007年 SBS《愛情殺手吳水晶》第四集
2008年 YTNstar《LOVE RACING》
2008年 KBS《親親老爸》飾演 張振好
2009年 MBC《Triple》飾演 池風宇
2009年 KBS《拜託小姐》第一集客串管家
2009年 SBS《白色戀人》 飾演 韓智勇
2010年 SBS《婦產科女醫生》飾演 安靖宇
2010年 KBS《成均館緋聞》飾演 具龍河(女林)
2011年 SBS《樹大根深》飾演 世宗大王青年時期

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陪伴我的《太陽的後裔》終於在這禮拜結束
因為中毒太深!真的好空虛喔~
整個心被挖空了
不知道要再多久之後
才能再遇到這麼好看的韓劇
就如同宋慧教終映感言:我會記得很久很久...

因為前集切的太乾淨
就彷彿是第一部烏魯克的故事
第二部韓國首爾的故事
我想很多人應該都跟我一樣
覺得回韓國後的故事劇情比較沒那麼精采
但後來我仔細想想
其中有不少表達的是愛情的日常
其實想想好像也很重要
交代一下也好
雖然平淡但有時也讓人感到幸褔


第13、14集觀後
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講了好久的OvenMaru烤頂雞
這次趁著228連假終於要和朋友去吃了
坐捷運至忠孝復興站
步行10分鐘內可抵達

OvenMaru烤頂雞

▲OvenMaru烤頂雞是韓國連鎖店
用餐時間應該都是客滿狀態
因為我當天打電話要訂位
結果是訂不到的
之後我們到店裡時已經快二點
本來以為要等很久
但沒想到一下就進場了
看來只要避開用餐時間
下午店內似乎比較沒什麼客人

OvenMaru烤頂雞

▲Menu上有各式各樣讓人眼花撩亂的口味
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